Träningsdagbok App För Styrketräning

Bild på en person som lyfter vikter.

En app för att logga alla övningar, set och repetitioner vid styrketräning är sålkart superbra. Fördelarna är många och bara loggandet i sig kan sporra och motivera en att prestera bättre i gymmet. Att veta hur mycket man lyfte förra passet i en specifik övning är även bra för att inte lasta på för mycket vikt och undvika skador. Och så kan det även vara kul att kunna titta på hur man har presterat och vad ens personbästa ligger på och hur man har förbättrats över tid.

I apparna kan man även logga sin egen vikt, att gå upp eller ner i vikt är ofta något som tillhör träningen och är såklart bra att ha svart på vitt.

Jag tipsar i denna artikel om två superbra appar för detta ändamål, en för Android och en för iPhone, båda är gratis och reklamfria. Appen till iPhone kan man mot en kostnad uppgradera för extra funktioner. Båda apparna är på engelska, vilket i sammanhanget inte bör vara ett problem.

Appen FitNotes för Android

En snygg, enkel och superbra app för din styrketräning som dessutom är gratis och reklamfri. Menyerna känns logiska och allt fungerar som man vill. Installera bara appen och välj i vilken enhet du vill se dina vikter och din egen vikt i, kilogram eller pounds. Swipa åt höger för att se föregående dagar och till vänster för att kolla in kommande dagar, klicka på plus-symbolen för att lägga till övning samt repetitioner och vikt. Klicka på menyn uppe i högra hörnet av appen för att registrera kroppsvikt.

Klicka här för att ladda hem FitNotes från Play Butik!

Nedan ser ni två utvalda skärmdumpar från appen.

Bild från appen FitNotes.

Bild från appen FitNotes.

FitNotes rekommenderas som ni förstår starkt och den är som ni vet gratis och reklamfri så det är bara att ladda hem den och testa direkt. Lycka till!

Appen RepCount för iPhone

RepCount är en enkel, snygg och superbra app för att logga dina styrketräningspass och dessutom gratis och reklamfri. Appen är svenskutvecklad och iPhone-appen är på svenska men Android-versionen av RepCount är ännu inte översatt. Några av funktionerna på gratisversionen innefattar möjligheten att logga obegränsat antal träningspass, skapa obegränsat antal träningsprogram, lägga till egna övningar, möjlighet till backup samt möjlighet att dela träningspass på Facebook eller Instagram och mycket mer. Och med betalversionen av appen finns det ännu mer funktioner.

Klicka här för att ladda hem RepCount från App Store!

Bild från appen RepCount.

Bilder från appen RepCount.

Det var allt om appar för styrketräning, lycka till med styrketräningen!

Har ni några appar för styrketräning eller träning i allmänhet som ni vill dela med er av? Eller har ni något annat att tillföra artikeln så tveka inte att kommentera nedan! Ha det bra!

Grundare av AppFokus med målet att tipsa om grymt bra appar som förenklar och förbättrar våra liv. Extra intresserad av Google-appar, molntjänster och smarta appar som sparar tid och energi.

DELA GÄRNA!

Klicka här för att lämna en kommentar nedan

Simon Persson - 12 januari, 2017 Reply

Kul att ni hittade RepCount. iPhone-appen är på svenska 😉 RepCount går även att hitta på Google Play, men som en publik betaversion. Android-appen är dock inte översatt till svenska ännu, men det kommer 😉

    Joakim Johansson - 12 januari, 2017 Reply

    Tack för ditt svar Simon! Din kommentar bidrar med bra information =)

Lämna ett svar