Kategoriarkiv för Träning

Kaloriräknare app: 5 grymma appar till Android & iPhone

Bild visar ett äpple samt texten 5 grymma appar för att räkna kalorier.

Kaloriräknare app – ett grymt bra verktyg om du vill hålla koll på mängden kalorier du konsumerar dag för dag.​Vare sig du vill gå upp, ner eller behålla din nuvarande vikt så kan någon av apparna i denna text vara till stor hjälp för dig. Utöver att räkna kalorier är dessa appar grymt bra som matdagböcker. […]

Fortsätt läsa

10 appar för ett mer hälsosamt liv

10-appar-utvald-bild

Antalet appar inom kategorin hälsa och fitness är många och utbudet har exploderat de senaste åren. Det är nästan mer regel än undantag att använda sig av en eller flera appar för ändmålen bättre hälsa, prestation eller välmående. Appar i form av stegräknare, kaloriräknare eller meditationsappar finns numer i var och varannan persons ficka. Året är […]

Fortsätt läsa

Träningsdagbok-app för styrketräning

Bild visar man som marklyfter samt texten App som träningsdagbok.

En app för att logga alla övningar, set och repetitioner vid styrketräning är sålkart superbra. Fördelarna är många och bara loggandet i sig kan sporra och motivera en att prestera bättre i gymmet. Att veta hur mycket man lyfte förra passet i en specifik övning är även bra för att inte lasta på för mycket […]

Fortsätt läsa