Kategoriarkiv för Meditation

Fem grymt bra appar för att meditera

Jag tror aldrig att jag har mediterat utan att använda mig av min telefon. Förutom en period då jag mediterade på Göteborg Zen Center, där man inte håller koll på tiden själv. Till en början använde jag mig bara av telefonens inbyggda timer för att hålla koll på tiden. Något som såklart fortfarande fungerar bra men det […]

Fortsätt läsa

Mindfulnessresan: Suverän mindfulness och meditationsapp

Mindfulnessresan cover

Jag har använt Mindfulnessresan i ett par veckor nu och jag gillar verkligen denna app! I grund och botten består Mindfulnessresan utav guidade meditationer samt en avstämningsfunktion för att du skall kunna bli mer medveten om din sinnesstämning. Appen är uppbyggd i form av ett spel där man efter varje pass låser upp en ny meditation, […]

Fortsätt läsa

Appen Mindfulness hjälper dig med din meditation!

Appen Mindfulness är ett verktyg för att hjälpa dig med din meditation och med att förhöja din närvaro i livet. Något den kan göra genom att påminna och guida dig inom detta. I appen finns möjligheten att följa guidade meditationer, något som kan vara bra för nybörjaren. Du kan även starta dina egna anpassade meditationer […]

Fortsätt läsa