Kategoriarkiv för Hälsa

På AppFokus finns massvis av app-tips gällande hälsa, träning och välmående. Jag (Joakim) som driver sajten har ett stort intresse för appar och mer specifikt appar inom hälsa, träning och välmående vilket har bidragit till alla inlägg inom dessa kategorier.

Stegräknare, meditations-appar, kaloriräknare, appar för avslappning, appar för styrketräning, appar för att sluta röka är bara ett fåtal av alla appar ni kan läsa om och texterna finner ni lite längre ner på denna sida.

Ett tips! Börja med att läsa inlägget 10 appar för ett mer hälsosamt liv så får ni massvis av information om 10 olika typer av appar för hälsa, träning och välmående med en gång.

Och har ni några tips på appar jag borde skriva om inom dessa kategorier så skicka gärna ett mail till joakim[snabel-a]appfokus[punkt]se så blir jag väldigt glad.

Lycka till med hälso-appandet!

Stegräknare till iPhone – Bästa alternativen

Bild på person som går i trappor.

Med en stegräknare till din telefon håller du koll på hur många steg du tar per dag. AppFokus tipsar i denna text om 4 olika stegräknare till iPhone. Dels den inbyggda stegräknaren i Apple Hälsa och utöver det tre stycken fristående appar. Utöver att räkna din steg finns ytterligare en del smarta funktioner i dessa olika alternativ. Att ta tio tusen steg per dag är verkligen att rekommendera och många av oss sitter för mycket, något som är kopplat till ohälsa. Gör dig själv en tjänst, kolla in denna post, välj vilket stegräknar-alternativ som passar dig bäst och se till att framöver ta minst tio tusen steg per dag!

Fortsätt läsa

Noisli – App med bakgrundsljud för avslappning och fokus

Noisli App Avslappning utvald bild

Appen Noisli genererar bakgrundsljud för bättre produktivitet och djupare avslappning. Med Noisli kan du välja bland olika bakgrundsljud i form av fågelkvitter, en knastrande brasa, vågor som skvalpar samt många fler. Du kan även kombinera ljud för att hitta din egen perfekta kombination.Läs mer om Noisli längre ner!Föredrar ni video kan ni titta på det korta […]

Fortsätt läsa

Kaloriräknare app: 5 grymma appar till Android & iPhone

Bild visar ett äpple samt texten 5 grymma appar för att räkna kalorier.

Kaloriräknare app – ett grymt bra verktyg om du vill hålla koll på mängden kalorier du konsumerar dag för dag.​Vare sig du vill gå upp, ner eller behålla din nuvarande vikt så kan någon av apparna i denna text vara till stor hjälp för dig. Utöver att räkna kalorier är dessa appar grymt bra som matdagböcker. […]

Fortsätt läsa

Sluta Röka App – 3 olika appar till din undsättning!

Sluta röka app 2

​Sluta röka app kan vara hjälpen du behöver för att fimpa för gott. Längre ner i detta inlägg tipsar AppFokus om 3 olika appar för att hjälpa dig till ett mer hälsosamt och rökfritt liv. Apparna fungerar till både Android och iPhone. Att sluta röka kan vara oerhört svårt, många av oss har försökt men misslyckats gång på […]

Fortsätt läsa

10 appar för ett mer hälsosamt liv

10-appar-utvald-bild

Antalet appar inom kategorin hälsa och fitness är många och utbudet har exploderat de senaste åren. Det är nästan mer regel än undantag att använda sig av en eller flera appar för ändmålen bättre hälsa, prestation eller välmående. Appar i form av stegräknare, kaloriräknare eller meditationsappar finns numer i var och varannan persons ficka. Året är […]

Fortsätt läsa

Blåljusfilter till mobilen (Android & iPhone)

Bild på man som tittar ner i sin telefon på kvällen.

Tipsar om appar som tar bort blått ljus från mobilskärmen! Gratis och enkla att installera samt använda! Blått ljus är förknippat med sämre sömn och med insomningssvårigheter. Det blåa ljuset stör vår biologiska dygnsrytm och rubbar utsöndringen av hormonet melatonin, något som förutom problem med sömnen kan ge andra hälsoproblem!

Fortsätt läsa